ГТО
ГТО
https://xn--67-6kcaapbk8ac7bje9a.xn--p1ai/news/gto/
2018-05-30 12:10:00
Уважаемые жители города и района!
7 июня приглашаем Вас на ФОК «Восток» принять участие в соревнованиях по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО), посвящённых Дню России.
Для детей (6 – 18 лет) начало в 9:00.
Для взрослых (18 – 70+) начало в 17:00.
В программе соревнований:
Администрация муниципального образования "Гагаринский район" Смоленской области
г. Гагарин, ул. Советская, д. 8.
8(48135)3-43-04
30.05.2018
Уважаемые жители города и района!
7 июня приглашаем Вас на ФОК «Восток» принять участие в соревнованиях по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО), посвящённых Дню России.
Для детей (6 – 18 лет) начало в 9:00.
Для взрослых (18 – 70+) начало в 17:00.
В ПРОГРАММЕ СОРЕВНОВАНИЙ:
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
1. Челночный бег 3 х 10 м, бег 30м, 60м, 100 м.
2. Смешанное передвижение 1 км, бег 1км, 1,5 км, 2км, 3 км.
3. Прыжок в длину с места, с разбега.
4. Метание мяча в цель, метание мяча, метание гранаты.
ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (О Ф П)
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине, на низкой перекладине,
сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, рывок гири 16 кг.
2. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами
на гимнастической скамье.
3. Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 мин.
Справки по телефону: 3-63-33
Н.В. Щемелева, руководитель Центра ГТО
